Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 103.03g | Prot: 46.77g | Carbs: 189.70g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Чай с Медом, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Кофе с Молоком, Булочные Вольчека Пончик Ванильный, Папа Может Сосиски Сочные, Селедка под Шубой. Dinner: Heinz Соус Барбекю, Жареная Картошка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Рублевский МПЗ Карбонад, KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Хохланд Творожный Сыр, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|