Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
718 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 31.56g | Carbs: 66.37g.
Breakfast: Зеленый Чай, Schogetten Молочный Шоколад с Орехами, Селяночка Овсяные Хлопья. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Помидоры, Зеленый Чай с Молоком, Картошка Вареная, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Корица, Bombbar Батончик Мюсли Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Ksushka's Weight History
|