Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 101.00g | Carbs: 107.98g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Лента Хлебец Ржаной, Campina Сливки Порционные, Лента Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка Отварная, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|