Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 68.05g | Carbs: 70.07g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет с Сосиской и Сыром. Lunch: Сметана , Котлета Свиная, Борщ с Курицей. Dinner: Майонез, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tandob.23's Weight History
|