Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 61.23g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Risenta Hela Linfrön, Lindt 85%, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Kaffe med Mjölk, Mandlar, Äpple. Lunch: Röda Tomater, ICA Rökt Kalkon, Livsmedelsverket Avokado, Kavli Majonäs Äkta, Kokt Ägg, Garant Riskaka, Bregott Extra Saltat, Arla Keso Naturell 4%. Dinner: Sevan Gula Russin, Eldorado Naturella Valnötter, Garant Lättyoghurt, Risenta Hela Linfrön, ICA Corn Flakes, Garant Frysta Körsbär, Risenta Solrosfrön, Garant Frysta Blåbär, Mandlar, Äpple. Snacks/Other: Bregott Extra Saltat, Garant Riskakor Lättsaltade, Äpple, Kaffe med Mjölk. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Weekendresa till Dublin. Har ätit allt jag vill. Har inte räknat kalorier. Har inte vägt mej förrän i morse. Självklart uppåt i vikt, men jag tror att det återställer sej ganska fort på hemmaplan.
Nu kör vi igen! 💪
17 Oct 23 by member: Padingen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Padingen's Weight History
|