Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
933 kcal
|
Fat: 30.44g | Prot: 95.81g | Carbs: 64.77g.
Breakfast: ОАО Молоко Сыр Голландский, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Яйцо. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|