Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1860 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 117.55g | Carbs: 195.85g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Помело, Моя Цена Сушки Традиционные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусно и Точка Стрипсы Куриные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpov718's Weight History
|