Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
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91.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2023:
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2156 kcal
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Fat: 98.60g | Prot: 104.07g | Carbs: 213.52g.
Breakfast: União Açucar Cristal, Pif Paf Presunto, Ovo, Padaria Pão Francês. Lunch: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Yoki Farofa de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Aviação Doce de Leite Pastoso. Dinner: Reserva de Minas Ambrosia Portuguesa , Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Vatapá. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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debora.ffonseca's Weight History
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