Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 53.41g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Макароны Отварные, Карусель Котлета Домашняя. Lunch: Арбуз, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Яйцо Вареное Оля, Соевый Соус, Царка Биойогурт 6%, Салат Овощной Фитнес. Snacks/Other: Пектиновое Варенье, Шарлотка ПП Оля. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|