Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
843 kcal
|
Fat: 20.79g | Prot: 55.94g | Carbs: 109.12g.
Breakfast: Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Царка Биойогурт 6%, Винегрет с Сельдью Оля. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Соевый Соус, Царка Биойогурт 6%, Салат Овощной Фитнес. Snacks/Other: Шарлотка ПП Оля, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|