Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1077 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 56.80g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Печень Куриная с Подливой Оля, Макароны Отварные. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Арбуз. Dinner: Соевый Соус, Царка Биойогурт 6%, Салат Овощной Фитнес, Яйцо Вареное Оля. Snacks/Other: Чай, Шарлотка ПП Оля. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|