Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1909 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 176.12g | Carbs: 105.18g.
Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Олег Сирота Сыр Фестивальный, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречневый Суп, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Яблоко, Рыба с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Ряженка 4%, Bombbar Протеин Шоколад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_id's Weight History
|