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E o saldo da Páscoa está ai 500g a mais na balança.
minha desculpa é que depois de 3 meses sedentaria em casa voltei a me exercitar e a trabalhar, agora é segurar a boca.
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1019 kcal
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Fat: 20.22g | Prot: 37.31g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Café com Açúcar, Bio Foods Biscoito Doce Maizena São Luis. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quiabo. Dinner: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Sadia Patê de Frango, Coca-Cola Guarapan, Pão de Aveia. Snacks/Other: Pão Francês, Café com Açúcar, Ameixas, Aymoré Biscoito Cracker 7 Grãos. more...
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2871 kcal
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Exercise:
Resting - 1 hour and 28 minutes, Housework - 3 hours, Showering - 7 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 5 hours, Driving - 15 minutes. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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