Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
782 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 79.00g | Carbs: 26.12g.
Breakfast: Оливковое Масло, Магнит Хлеб Старорусский, Sporty Протеиновое Печенье "Солёная Карамель", Hochland Фетакса, Ярче Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Лента Тилапия Филе. Dinner: Pro DOZA Протеин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sola_virum.s's Weight History
|