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잠잘자고 운동 적당히 하고 적당히 잘 먹으니까 쑥 빠졌네 개행복
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63.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2023:
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1351 kcal
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Fat: 35.80g | Prot: 103.70g | Carbs: 158.30g.
Breakfast: 롯데 밀키스 제로, 곰곰 광천 도시락김, 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 오뚜기 가벼운 참치 고추. Lunch: 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨, 서브웨이 아메리칸 치즈. Dinner: 삼립식품 로만밀 통밀식빵, 닥터유 프로 단백질바 크런치. Snacks/Other: 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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