Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
859 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 102.91g | Carbs: 43.01g.
Breakfast: Nordic Отруби Овсяные, Форель, Вареное Яйцо, Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Сезонная , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Индилайт Филе Грудки Индейки, Свекла Вареная. Dinner: Филе Индейки. Snacks/Other: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|