|
Com a tpm chegando tá difícil controlar a vontade de chocolate
O jeito é recorrer ao brigadeiro cetogenico
1/2 caixa creme de leite
1 colher sopa cacau em pó 100%
1/2colher sopa de manteiga ou óleo coco
Xilitol
Gotas de adoçante líquido até ficar doce de sua preferência
Mistura tudo leva no fogo mexendo até derreter deixa esfriar e come(com moderação)
Gosto tbm gelado mas na maioria das vezes não consigo esperar
Como com morango
As vezes coloco coco sem açúcar hidratado com água
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
273 kcal
|
Fat: 14.33g | Prot: 18.46g | Carbs: 17.52g.
Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Hortifruti Brócolis Cozido . Dinner: Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Montevérgine Biscoito de Wafer com Recheio de Chocolate. more...
|
steady weight
|