Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
42.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 62.20g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Первый Вкус Снежок 2,5%, Хлебница Курник, Хлебница Пицца с Колбасой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Куединский Мясокомбинат Ёжики Кокосовые, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Rainbow Ореховый Батончик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Гречка с Гуляшом из Курицы, Куриный Суп Лапша, Первый Вкус Снежок 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Dinner: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Макарон с Курицей и Грибами в Сливочно-Сырном Соусе. Snacks/Other: Батон Нарезной, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Первый Вкус Снежок 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sangelka(148sm)'s Weight History
|