Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 108.19g | Carbs: 186.51g.
Breakfast: Печорин Сырники со Сметаной, Березка Сыр Российский Молодой, Ганна Ветчина Вареная "Балерон", Евроопт Хлебец с Семенами Льна. Lunch: Нежино Морковь по-Корейски, Соседи Отбивная из Филе Птицы, Булгур (Вареный). Dinner: Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Nestlé Шоколад Вкус Марципан , Молочный Мир Молоко 1,5%. Snacks/Other: Минская Марка Кефир 3,2%, Евроопт Слива , Евроопт Виноград. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Мот's Weight History
|