Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
113.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1044 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 58.26g | Carbs: 47.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сало, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Лента Сметана 20%, Кинза, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина Отварная, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maraymix's Weight History
|