|
Обратно вернула свои 100 гр))) вчера было 27 минут на велике, обмотала пленкой живот и ноги, была мокрая как мышь, возможно, если бы не шаурма, отвес был бы больше, но не суть. я знаю как быстрее, но пока наверное не хочу)
|
66.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1036 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 84.42g | Carbs: 86.04g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Хохланд Сыр Чизбургер, Авокадо Авокадо, Хайнц Кетчуп Томатный, Красный Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Gorilla Sugar Free, Куриные Котлеты на Пару, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рис Отварной, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Можайское Сливки 10%, Кофе, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|