Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1772 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 105.60g | Carbs: 166.89g.
Breakfast: Курага, Миндаль Миндаль Жареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Филе Индейки. Lunch: President Сыр Плавленый Creme de Blue, Красные Помидоры, Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Сыр Чеддер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, President Сыр Плавленый Creme de Blue, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Хурма, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|