Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 85.01g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Помидоры, Лаваш, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриное Филе, Campina Сливки Порционные, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Икра Мойвы, Седьмой континент Хурма, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Самокат Сметана 20%, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Dinner: ВкусВилл Треска Филе, Гречка Отварная, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Эко Фасоль с Грибами по Гречески. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|