Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
49 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 49.79g | Carbs: 154.06g.
Breakfast: Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Delba Цельнозерновой Хлеб, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырко Творожный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Белый Рис, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Халва, Коровка из Кореновки Творожный Сырок с Ванилью, Мандарины. Dinner: Мандарины, Белый Рис, Арахисовая Паста, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Творог (Обезжиренный), Суп Куриный с Картофелем, Сердце Куриное, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisha^^'s Weight History
|