Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 122.25g | Carbs: 92.78g.
Breakfast: Сырники ПП Белковые, ВкусВилл Паштет Утиный с Вялеными Яблоками, ВкусВилл Риет из Икры Трески с Камчатским Крабом, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Желток, Куриное Филе. Dinner: Баклажан с Помидорами и Сыром Мои, Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|