Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 88.82g | Carbs: 154.83g.
Breakfast: Савушкин Сырок Большая Перемена, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Печеная. Lunch: Сметана , Смешанные Овощи (Замороженные), Подлива с Курицей. Dinner: Шоколад, Snickers Сникерс . Snacks/Other: Яблоко, Сыр Моцарелла, Красный Перец, Bonduelle Горошек, Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|