Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
74 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 44.22g | Carbs: 131.52g.
Breakfast: Призма Яблоко Ред Делишес, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром. Lunch: Елизавета Хлебцы Ржаные, Heinz Кетчуп Барбекю, Глобус Говядина Отварная. Dinner: Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином . Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Жареный Картофель. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
anyutasergevna's Weight History
|