Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
102 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
933 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 84.52g | Carbs: 67.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Молочная Кухня Настой из Плодов Шиповника, Ого Отруби Ржаные, Вязанка Колбаса Докторская. Lunch: Грецкие Орехи, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Other: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Вкуснотеево Кефир 1%, Свит Лайф Конфеты Imperio со Вкусом Бейлиз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ek17's Weight History
|