Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 95.78g | Carbs: 199.15g.
Breakfast: Ленивые Вареники ПП, Сливочный Сыр, Лента Клубника Протертая с Сахаром, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Гуляш из Курицы, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Лента Кольцо Песочное, Перекресток Дыня Колхозница, Рис Вареный, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Борщ с Говядиной, Домик в деревне Сметана 10%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лента Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|