Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
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68.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2023:
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2675 kcal
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Fat: 117.87g | Prot: 169.58g | Carbs: 236.95g.
Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Banana da Prata, Mel, 100% Cacau em Pó, Castanha do Pará Natural, Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Egg, Fit 12 Grãos, Queijo Mussarela. Lunch: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nutrella 14 Grãos, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rica Peito de Frango. Dinner: Hortifruti Batata Doce Cozida, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Betânia Leite Desnatado, Betânia Leite Desnatado, Nuts Pasta de Amendoim, Mel, Abacate, Castanha do Pará Natural, Leite Desnatado. more...
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steady weight
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monstermb's Weight History
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