Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 74.20g | Carbs: 48.65g.
Breakfast: СПК Сервелат Венский, Растительное Масло, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Кабачковая Икра, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Слойка с Яблоком, Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|