Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
62 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 103.65g | Carbs: 93.39g.
Breakfast: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Вафли из кабачков. Lunch: Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Соевый Соус. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Artfruit Авокадо ХАСС. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polinaaa_98's Weight History
|