Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1984 kcal
|
Fat: 103.65g | Prot: 133.95g | Carbs: 121.72g.
Breakfast: Філо з роботи з бринзою, Варенье, President Сметана 20%, Белоцерковский Творог 0%, Mlekovita Сыр Камамбер. Lunch: Сендвіч з шинкою, Кулиничи Макарон, Філо з роботи з бринзою, McDonald's Капучино Маленький , Премия Оливковое Масло, Своя Линия Квашеная Капуста, Котлеты с грибами. Dinner: Корона Макс Фан, Fresh Box Proteline Banana, Качина Грудка Запечена, Своя Линия Квашеная Капуста, Котлеты с грибами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|