Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
105.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
2107 kcal
|
Fat: 98.40g | Prot: 113.88g | Carbs: 193.27g.
Breakfast: Суп с Фрикадельками, Astoria Соус Сырный, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Искренне Ваш Фруктово-Ягодный Наполнитель Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домашние Соленья Огурцы Соленые. Dinner: Nestle Goodmix Salted Caramel , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окей Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Astoria Соус Сырный, Лента Крабовое Мясо Охлаждённое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Nestle Good Mix Salted Caramel , Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Orion Choco Pie Coconut , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Искренне Ваш Фруктово-Ягодный Наполнитель Черника, Суп с Фрикадельками, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|