Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
106.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 19.91g | Prot: 138.00g | Carbs: 91.60g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Кофе с Молоком, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Fish House Филе Трески, Свекла Вареная. Dinner: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Real Caps Рыбий Жир, Power System Глютамин, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|