Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 83.79g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, Хурма, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Тартин Зерновой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: ВкусВилл Гречка по-Купечески. Dinner: ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Яндекс Лавка Пармезан из Лавки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фили-Бейкер Творожное Кольцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrincosmo's Weight History
|