Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
931 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 85.71g | Carbs: 72.89g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Укроп, Бондюэль Зелёный Горошек. Dinner: Приготовленная Морковь, Куриный Бульон, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Куриное Филе Вареное, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная. Snacks/Other: Приготовленная Морковь, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Campina Сливки Порционные, Смешанные Орехи, Campina Сливки Порционные, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorsechmaria's Weight History
|