|
O masakra codziennie bieganie o 5 rano. potem o 10 godzinna rozgrzewka i 1.5 h techniki walki, samoobrony. I tak codziennie od 3 tygodni. 💪
|
89.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
steady weight
|
 Comments
bieganie nie odchudza. pomaga stracić wagę. to dwie inne rzeczy.
19 Oct 23 by member: vibo69
|
20 Oct 23 by member: =Cinek=
|
Dużo zajęć i wysiłku💪ale przecież wygrałeś z młodzikami. Gratuluję 👋,dobrze się odżywiasz. 👋👋👋
20 Oct 23 by member: AgataTeraz
|
Agata a wiesz jaka satysfakcja 😍
20 Oct 23 by member: =Cinek=
|
Co tam młodziki, wygrałeś z sobą sprzed 2 lat 💪
21 Oct 23 by member: mal_07
|
22 Oct 23 by member: =Cinek=
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|