Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2180 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 83.26g | Carbs: 274.85g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Поджаренный Белый Хлеб, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Epos Йогурт Персик 2,5%, Яблоки, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Моя Цена Фасоль Красная Консервированная, Яблоко, Жареное Яйцо, Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Чечевица Некалиброванная. Dinner: Жареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Окей Капуста Брокколи Жареная. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Cross Training - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|