julio cesarpalomino alvarado's Journal, 19 Oct 23

HOY HE VUELTO A VIVIR
74 kg Lost so far: 13 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 October 2023:
1014 kcal Fat: 28.06g | Prot: 67.04g | Carbs: 122.54g.   Breakfast: Huevo Cocido, Pan, Té (Infusión). Lunch: Lentejas Hervidas, Zanahoria, Tomates Rojos, Pollo. Dinner: Pan, Té (Infusión). more...
Losing 1.6 kg a Week

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