Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
59 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 111.06g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Фундук Фундук, Помидоры, Имбирь Маринованный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Фермерское Подворье Сметана 15%, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Николаевский Онигири с Тунцом, Увелка Гречка в Пакетиках. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь_Т's Weight History
|