Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
102.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1766 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 68.09g | Carbs: 242.95g.
Breakfast: Миофарм Магний B6, Лаваш Тонкий, Ярче Сметана 20%, Чай с Молоком, Магнит Инжир, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Сотка Слойка с Вишней, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinkэt's Weight History
|