Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
978 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 39.47g | Carbs: 114.66g.
Breakfast: Сливочное Масло, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Победа Конфеты Соната, Яйцо, Авокадо, Финик, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья, Молоко. Snacks/Other: Kinder Bueno White, Банан, Виноград, Кефир 2,5%, Эмиль Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Anastassiya98's Weight History
|