Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1876 kcal
|
Fat: 92.52g | Prot: 123.42g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Galbani Сыр Буррата, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Красные Помидоры, Яйцо, Мираторг Говяжий Бульон. Lunch: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бахетле Закуска Тещин Язык, Говядина Тушеная, Гречка. Dinner: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Банан, Белый Замок Творог 5%, Just Fit Протеин. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе, Рулет кленовый грецкий орех. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|