Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1984 kcal
|
Fat: 99.99g | Prot: 146.79g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: МКС Сыр Творожный Русская Филадельфия с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Danke Сыр Сливочный, Несквик Какао Порошок, Банан, Творог 5%. Lunch: Запеканка с Брокколи Курицей и Сыром, ВкусВилл Салат с Курицей и Ананасами. Dinner: Провиант Жаркое с Курицей. Snacks/Other: Гематоген, Дымов Колбаска Полусухая Пиколини со Вкусом Жареного Бекона. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozko666's Weight History
|