Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
3355 kcal
|
Fat: 101.94g | Prot: 160.10g | Carbs: 460.49g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Окей Оладьи, Куриные Котлеты, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Пятерочка Сахар, Апельсин, Coca-Cola Кола, KDV Nut&Go Батончик Миндаль, Кокос, Карамель, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Минтай Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Банан. Lunch: Казеин, Мальтодекстрин, Протеин Lactomin 80, Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МихаилФэт's Weight History
|