Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
872 kcal
|
Fat: 16.32g | Prot: 82.91g | Carbs: 86.43g.
Breakfast: Куриная Грудка Гриль Оля, Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Luck Siam Тунец Натуральный Филе-Кусочки в Рассоле, Моя Цена Шампиньоны Резаные, Магнит Кукуруза Консервированная, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: Царка Биойогурт 6%, Свекла Вареная, Щи с Курицей, Царка Биойогурт 6%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|