Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 152.02g | Carbs: 110.54g.
Breakfast: Monster Энергетик Белый без Сахара, Брест Литовск Сыр Монастырский, Жареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Snickers Snickers White, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Акашево Филе Бедра Куриное. Dinner: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|