Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 92.07g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Меридиан Икра Лососевая, Белый Рис (Длиннозерный), Яйцо Куриное. Lunch: Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Виноград. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Сметана 20%, Сметана 15%, Творог 9%, Помидоры, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tlaypich's Weight History
|