Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 134.59g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: EWA Bodybox Cappuccino , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, EWA Bodybox Cappuccino , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Агро-Альянс Бурый Рис Экстра, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, EWA Протеин, EWA Протеин. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|